腰が痛いとき、腰だけを施術すればいいのでしょうか？🤔 コネクションラボの出張整体では、痛みのある場所だけでなく、身体全体の動きや状態を確認しながら施術を行います。 腰を強く押すのではなく、身体の状態に合わせて、ソフトな刺激でアプローチするのが特徴です💡 🏠 こんな方におすすめです！ ・腰痛や肩こりが気になる方 ・強く揉まれるのが苦手な方 ・小さな子どもがいて、整体に通うのが難しい方 ・忙しくて自分の身体のケアを後回しにしている方 ご自宅など、ご希望の場所へ伺うので、移動の手間なく施術を受けられます😊 📍 出張エリア 狛江・成城・世田谷周辺 ※その他のエリアもお気軽にご相談ください！

🥊 みんなでキックボクシング！グループレッスン受付中！ 会社のイベントでキックボクシングのグループレッスンを行いました！💪 普段なかなかする機会のないキックボクシング。 みんなで身体を動かして、楽しくリフレッシュできるのが魅力です😊 パンチやキックで運動不足解消やストレス発散にもおすすめ！ 初心者の方でも楽しめるようレクチャーします✨ こんなグループにおすすめです！👇 ✔️ 会社のイベント・社内レクリエーション ✔️ 友人同士で楽しく運動したい！ ✔️ 仲間と一緒にストレス発散したい！ ✔️ サークルやグループで新しいことに挑戦したい！ ✔️ みんなで身体を動かす機会をつくりたい！ 企業・団体はもちろん、友人同士などのグループレッスンも大歓迎です！🙌 ご希望の場所に出張し、皆さんの体力や経験に合わせてレッスンを行います🥊 「みんなで楽しく運動したい！」 「いつもと違うイベントを企画したい！」 そんな方は、ぜひお気軽にお問い合わせください📩

みんなで身体を動かして、楽しくリフレッシュしませんか？💪 キックボクシングは運動不足解消だけでなく、ストレス発散にもおすすめ！ 実際に体験された方からも、「ストレス発散になって良い！」という声をよくいただきます😊 普段なかなかできないミット打ちを体験すれば、気分もスッキリ✨ 初心者の方でも楽しめるようレクチャーします！ こんなイベントにおすすめです👇 ✔️ 社内レクリエーション ✔️ 社員同士の交流イベント ✔️ 福利厚生・健康づくり ✔️ 懇親会や社内イベントの企画 会社や団体のイベントにも出張いたします！ 「いつもと違うイベントを企画したい」「みんなで楽しめる企画を探している」 そんな企業・団体のご担当者様は、ぜひお気軽にDMからお問い合わせください📩

🥊楽しく運動したい方も、しっかり汗をかきたい方も！ コネクションラボの出張ミット打ちは、体力や目的に合わせて強度を調整できます。 「楽しく身体を動かしたい」 「運動不足を解消したい」 「ダイエットのために運動したい」 「少しきつめに追い込んでほしい」 など、ご希望に合わせて行います。 しっかり腕を動かすので、肩こり対策にもおすすめです💪 出張ミット打ちのため、ジムに通う必要はありません。 ご希望の場所へ伺います！ ✔ ジムに通う時間がない ✔ 運動不足を解消したい ✔ 楽しく運動したい ✔ 自分に合った強度で運動したい ✔ 普段とは違う運動をしてみたい このような方は、ぜひご利用ください😊

「運動したいけど、ジムに通う時間がない…」 そんな方におすすめなのが【出張ミット打ち】です！ ご自宅やオフィス、レンタルスペースなどご希望の場所へ伺い、ミット打ちで楽しく身体を動かします💪 ✔ ジムに通う時間がない ✔ 運動不足を解消したい ✔ 普通の筋トレは続かない ✔ 楽しく運動したい ✔ 自宅など、慣れた場所で運動したい ミット打ちが初めての方でも大丈夫です！ プロMMA選手・柔道整復師の経験を活かして、無理なく楽しく運動していただけるようサポートします。 狛江や成城などの世田谷周辺を中心に出張しています。 その他のエリアもお気軽にご相談ください😊 「ちょっとやってみたい」という方は、LINEまたはメールでお気軽にお問い合わせください！

【腰が痛い原因は腰にはありません】 腰が痛いと腰に原因があると思われがちです。 整体などに行くと、腰を揉まれることが多いのではないでしょうか？ ですが、その時は気持ちよくてもすぐ戻ってしまったり、ひどくなる危険性も高いです。 腰痛の原因は脚、お尻、背中など様々です。 コネクションラボでは症状が出ているだけの痛い部分には極力触らず、原因となる場所を探して施術いたします。 また、非常にソフトな力のみの施術ですので、強い刺激が苦手な方や揉み返しが起きやすい方も安心して施術を受けられます。 腰痛や首の痛み、肩こりなどつらい症状でお悩みの方はぜひご相談ください！

毎日ストレッチしてるのに柔らかくならない！ 腰などの痛みが改善しない！ そんなお悩みありませんか？ 最も簡単にできるセルフケア、ストレッチですがちゃんと正しいやり方があります。 5～10秒ぐらい伸ばして終わりにしてませんか？ 残念ながらそれでは筋肉は緩みません。 30～40秒伸ばしてあげないと筋肉は緩まないんです。 大きくゆっくり呼吸しながら、じっくり伸ばしてあげましょう。 大事なことがもうひとつ。 強く伸ばしすぎないようにしましょう。 痛みを感じるぐらい伸ばしてしまうとかえって筋肉が強張ってしまいます。 強く押す整体と一緒ですね。 伸びてるな～と感じるぐらいで大丈夫です！ ストレスをかけずに、ゆっくり呼吸しながら、優しくじっくり伸ばしてあげましょう😊 腰痛や首の痛み、肩こりなどつらい症状でお悩みの方はぜひご相談ください！

整体やマッサージというとどんなものを思い浮かべますか？ 強い力で思いっきり押したり揉みほぐすものや、関節をバキバキ鳴らすものを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？ コネクションラボでは強い刺激は体に悪影響と考えており、体に優しいソフトな手技とストレッチで施術いたします！ 一見触れているだけのような、患者さまから何をされているのかわからないと言っていただくこともあるような、ちょっと不思議な施術かもしれません(笑) ですので、よくある揉みほぐしたりグイグイ押すような施術ではなかなか改善しなかったという症状の方や、強い刺激が苦手な方、揉み返しが出やすいという方にはぜひ受けていただけたら嬉しいです。 腰痛や首の痛み、肩こりなどつらい症状でお悩みの方はぜひご相談ください！

体を捻って行うお尻のストレッチ、される方は多いんじゃないでしょうか？ ですが間違ったやり方だとちゃんとお尻の筋肉は伸びません。 間違ったやり方にならないよう注意して、しっかり筋肉を緩めてあげましょう😊 ストレッチは大きくゆっくり呼吸しながら、30秒以上伸ばしてあげてください。 伸びてるな～と感じるところでキープしてください。 ストレスを感じるぐらい伸ばしてしまうと逆効果なので要注意です！！ ※すべての方の腰痛に効果があるわけではありません！ 腰痛や首の痛み、肩こりなどつらい症状でお悩みの方はぜひご相談ください！

「友人の調子が悪いのでお見舞いの代わりに施術を送りたい」という素敵なご依頼をいただきました！ ご家族や友人、大切な方が腰痛や首の痛み、肩こりなどつらい症状でお悩みでしたら整体というギフトをプレゼントしてみるのはいかがでしょうか？ 記念日のお祝いや日頃の感謝を込めて素敵な贈り物を送りましょう🎁

当整体では痛い所にはできるだけ触らない、強い力で押したり揉んだりしないことにこだわっています。 よく患者さまから「何をされたのかわからない」「なんでそれで変わるの！？」なんて言っていただきます。 不思議に思ったり、興味をお持ちいただいた方にはぜひ体験していただきたいと思います😊 腰痛や首の痛み、肩こりなどつらい症状でお悩みの方はぜひご相談ください！

先日の試合前のミット打ち🥊 しっかり追い込みたい方から、笑いながら楽しくやりたい方まで！ ご自宅やオフィスなどご希望の場所でミットをお持ちします！ ストレス発散や運動不足解消、ダイエットに！

首は特に刺激に弱い部分であり、触られるのに抵抗がある方や、施術後に不調が増してしまう方も多いのではないでしょうか？ ですが首の不調は首に触らず改善することも多いです。 今回のケースでは足へのアプローチで首の痛みが改善しました。 まず首に負担がかからない状態を検査によって調べ、体が自然とその状態をつくれるように施術をしていきます。 もちろん体に優しいソフトな力のみで行います。 首の痛みや肩こり、その他腰痛などつらい症状でお悩みの方はぜひご相談ください！

膝の痛みで悩まれている方は多いです。 特に高齢の女性には多いですね。 軟骨がすり減っているなんて言われた方も多いのではないでしょうか？ そう言われると、じゃあしょうがないのかな…なんて諦めてしまってませんか？ もし日によって痛みの強さが変わるなら原因は別にあります。 本当に軟骨がすり減って痛いなら、ずっと同じ痛さだと思いませんか？ また、テレビや動画サイトで膝の痛みにはこれが良い！なんてのを良く観ますよね？ でも実際試しても効果が無かった方も多いと思います。 膝の痛みの原因は様々です。 股関節、太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉、足首、足の裏の筋肉… その他にも原因になるものがあります。 なのでどんな膝の痛みにも効く方法なんて無いんです。 膝の痛みでお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。 痛みで治療院に行くのが難しくてもご自宅まで伺いますので安心して施術が受けられますよ！

整体を受けに行きたいけど小さい子供がいるから行きづらい…途中で泣いちゃったらどうしよう… そんな経験ありませんか？ 出張整体ならご自宅まで伺いますので安心して施術が受けられます！ ぜひご相談ください！

世田谷区の大蔵運動場にてグラップリング(寝技)練習でした！ 畳の武道場ならミット打ちはもちろん、グラップリングもできます！ 初心者向けに絞め技・関節技のレクチャーや軽いスパーリングも行えます。 テクニックを教わってみたい、グラップリングを体験してみたいなど、目的や体力に合わせて楽しく体を動かしましょう♪

今回はスポーツをされる方向けのお話です。 運動の前にストレッチをするイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか？ ですが、これは必ずしも良いとは言えません。 ストレッチによって筋肉が緩む＝出力が減るということになります。 100m走をイメージしてください。 地面を強く蹴って、反発によって前に進み、少しでも速く走ろうとしますよね。 地面を蹴った時、硬い筋肉と柔らかい筋肉、どちらがより強い反発を得られるでしょうか？ なので、運動前にはじっくりと伸ばす「静的ストレッチ」よりも準備体操のような「動的ストレッチ」を行いましょう。 ただし、特に痛めている場所があったりなど、必ずしも動的ストレッチが正解とはいえないので注意が必要です！ 運動後は静的ストレッチでしっかり筋肉をケアしてあげるのが大事です😊

毎日ストレッチしてるのに柔らかくならない！ そんなお悩みありませんか？ 最も簡単にできるセルフケア、ストレッチですがちゃんと正しいやり方があります。 5～10秒ぐらい伸ばして終わりにしてませんか？ 残念ながらそれでは筋肉は緩みません。 30～40秒伸ばしてあげないと筋肉は緩まないんです。 大事なことがもうひとつ。 強く伸ばしすぎないようにしましょう。 痛みを感じるぐらい伸ばしてしまうとかえって筋肉が強張ってしまいます。 強く押す整体と一緒ですね。 伸びてるな～と感じるぐらいで大丈夫です！ ストレスをかけずに、ゆっくり呼吸しながら、優しくじっくり伸ばしてあげましょう😊

整体はおもに 「問診」 「検査」 「施術」 にわかれるかと思います。 施術する側、患者さまともにこの中で施術がメインになりがちではないでしょうか？ ですが、個人的には問診と検査も同じぐらい大事なことです。 問診でどのように痛くなったのか、どんな時に特に痛いかなどを聞いていくと症状を改善するための重要なヒントを教えてもらえます。 そして実際に体を動かしていただいて検査を行います。 腰痛ひとつでも体を前に屈めると痛いのか、反らすと痛いのか、横に倒す、捻る、座る時、立ち上がる時、どの動作がつらいのか、つらい動作がどこまでできるのか。 これらも症状改善の大事な手がかりです。 痛みを取るのには、患者さまのご協力も必要不可欠です。 患者さまひとりひとりと向き合い、症状改善のお役に立てるよう努めてまいりますので、患者さまにもお力添えをいただけたら嬉しいです！

整骨院でこんな経験はありませんか？ 「腰が痛いんですけど」 「腰ですね、ではこちらのベッドにうつ伏せに寝てください」 そう言って腰や背中をぐいぐい押す。 この施術、正しいでしょうか？ 張っている筋肉を押されると気持ちよく感じると思います。 ですが、”押される”というのは体にとっては”刺激”になります。 刺激に対して体は防御反応で強張ってしまいます。 痛みが出ている腰を押すのが体には良くないというのがお分かりいただけますでしょうか？ 当整体では痛みが出ているところには極力触らず、原因となる場所をしっかり探して施術いたします！ また、刺激の少ないソフトな力のみで施術いたしますので安心して受けられます！